六成英国人宁死不锻炼 专家:每天应锻炼30分钟 |
| 发布日期：2007/9/27 16:45:03 |
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如果知道运动可以救命，是否人人都会加入锻炼大军？这个答案对英国人来说可能是否定的。据英国《每日邮报》9月17日报道，英国心脏基金会一项最新调查中，有38%的人表示，如果生命需依赖运动才得以维持，那么他们会进行锻炼。而其余六成则“宁死都不锻炼”。这样的结果就是，每15分钟，就有一个人因为缺乏锻炼而死亡。
该调查发现，只有1/3的英国成年人，达到了推荐的最低运动量――每周5次，每次30分钟中等强度的锻炼。英国心脏基金会正在播放一个电视广告，呼吁人们要多参加体育锻炼。该电视节目将教给人们各种锻炼心脏功能的运动。
英国心脏基金会预防保健主任迈克·克内普敦博士说：“由于紧张的生活方式，以及各种方便省事的设备，锻炼的机会越来越少。对于许多人来说，运动变成‘乏味’的代名词。但其实，运动是一项如此简单的活动，每天只要30分钟，对你的身体和心脏都有好处。”
信息来源：人民网-《生命时报》
本站编辑：张静
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