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《人体使用手册》、《无毒一身轻》、《求医不如求己》……最近两年来，走进任何一家稍微有点规模的书店，保健类图书常常会在比较抢眼的地方被重点推荐。一些听起来具有颠覆性的“养生之说”正在市民中流传。
面对五花八门的保健理念和形形色色的保健类图书，人们在盲目追随和亲身实践之后也有过茫然，真正的医学专家们当然也有话要说。
【体验】“金鸡独立”无明显效果
在朋友的介绍下，记者也翻看了最近畅销的《求医不如求己》，按照书中的介绍，记者尝试闭着眼睛练“金鸡独立”，但支撑半分钟左右就单腿颤抖，东倒西歪。后来多次进行练习，果然如作者所说能坚持的时间越来越长，但似乎没有出现“随着站立时间的延长，原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高，头脑清楚了很多，记忆力也明显增强了”这些效果。
经常练习“金鸡独立”的李阿婆认为，自己按照书上的说法来做，肯定对身体有帮助，也给自己茶余饭后的空闲时间找了些事情做。记者就此请教一些医学专家，专家都认为这种做法对个人平衡性练习的确有帮助，但谈不上能治好什么大病，只能作为一种不错的健身方法。
靠盲目自治可能会误事
在《求医不如求己》里，作者还推崇一种肠胃推腹法，即用手指、手掌、拳头由心窝向下推到小腹，并指出“当慢性病久治不愈，但又不知病因何在的时候，那就去寻找腹部的‘阻滞点’”，只要把它推开揉散，就会发现慢性病也随之消失。
按照这套理论，胃肠功能不好的范女士一直依照作者介绍的方法认真实施，希望能改善自己的肠道功能。
有一次，她因腹泻疼痛难忍，家人要其到医院治疗，范女士却坚持按照“推腹法”自行“治疗”，最后实在没有转机了，才到医院治疗，原来是食物中毒，医生为其紧急输液消炎，疼痛才稍有减轻。
【问题】保健与医疗混为一谈
无论是“排毒教父”林光常、还是某太医后裔，如果作者没有医师资质，就没有资格对大众推荐治疗疾病的方法。然而，眼下许多红火的健康类书籍却利用大众热衷保健的心理，打起擦边球，把保健与医疗混为一谈。
事实上，林光常正面临牢狱之灾，一名女读者严格遵循他的“排毒理论”后却并未治愈癌症而死去。林光常被台湾地检署以商业欺诈罪起诉，他的所有书籍也被要求下架。业内专家担忧，大陆眼下虽然还没有类似恶性事件发生，但是如果读者完全按照一些错误百出的健康类书籍做的话，后果不堪设想。一位不愿透露姓名的某出版社编辑说，还有一些作者号称祖传秘方或者是自己的临床经验，但在出版前，我们是否应该先考究这些作者的医师资质。
中医药大学出版社编辑李艳红说，健康类书籍用来作为日常保健的参考是可以的，但是有了疾病不找医生而看书自治肯定是不行的。现在很多健康类书籍就是瞅准了老百姓“小毛小病自己解决”的心态，但这是一个误区，小病不看，大病难办。
夸大效果一招治数病
“一分不花，一学就会，一用就灵，一生收益。”记者采访的几个医学类专业出版社的编辑都表示，很多健康类书籍之所以能够忽悠老百姓，和书里夸大效果性的描述关系密切。<“一招就能治好多种病。”一位不愿透露姓名的出版社编辑说。“仔细阅读，不难发现，这些书很多运用了文学性的、夸张的语言，有些内容不符合中、西医学的基本理论，甚至违反了基本的科学常识。”有些书中的小部分方法可能得到一定的验证，但是经过作者的描述，就变成了包治百病。华山医院副院长秦新裕也表示，部分健康类书籍确实有些文章基于商业的原因，观点不准确，误导病人。
乱按穴位会出大问题
29岁的顾小姐被家人送到市中医医院时不仅颈椎疼痛难忍、无法动弹，而且头晕恶心。经过检查她颈椎脱位，如果再晚几个小时送来，可能会有生命危险。这么严重的大病源于两天前的小病落枕。落枕之后顾小姐自己按照健康书籍上写的方法进行穴位按摩，按了之后发现没有好转就去家附近的美容院进行按摩，没想到越来越痛，经过医生诊断才知道自己前面的做法延误了病情，差点出大事。
市中医医院推拿科主任纪清说：“按摩推拿不像很多人想象的那么简单，首先按照书上的穴位图是否能准确找到人体上的穴位是个问题。其次，按摩的手法、方向、用力大小、各人个体差异等具体状况都很有讲究。中医药大学针推系一个学生经过5年的学习和系统培训后进入医院还不能单独对病人进行治疗，一定要经过全国统一的执业医师考核合格，取得执业医师资格后，才能单独对病人进行临床治疗。现在越来越多的临床医师要经过硕士和博士学位的培训。最后，人体很多关键的穴位按得不得法也是会出大问题的。”
纪清告诉记者，曾经有病人因为肩部疼痛以为自己得了肩周炎，他自己在家按捏穴位不见效果，要求医生给其做推拿，但医生经过望闻问切后认为他可能有别的隐形疾病，经过CT检查，发现该病人得了胸椎肿瘤。纪主任说：“他的肩部疼痛是由肿瘤引起的，她自己在家按摩已经延误了一定病情。”
【反思】市场需求大业余作者占先机
很多主任医师、副主任医师水平非常高，但是他们一方面工作繁忙，另一方面也有不少人觉得写医学科普书籍不够反映自己学术水平。然而市场需求很大，于是就让一些业余作者占了先机。
中国健康教育协会副秘书长赵仲龙在接受采访时表示，很多医学专家写惯了论文，信手拈来就是，要他们写医学科普文章，反而是个难题。赵仲龙说：“我曾经约了几个专家级人物写科普文章，结果写出来的像论文一样，这老百姓怎么看得懂啊？要把科普文章写得好看又准确，可不是件容易的事。”
眼下健康类书籍市场上还有一个令人担忧的现象，一些医学专家没空写，就让学生代劳，然后署上自己的名字，但是对书的质量又把关不严，导致书的内容不严谨或不够准确。《自我保健》杂志社编辑部主任尹学兵表示，正因为大众对健康类书籍的需求迫切，专家就更应该认真对待，毕竟这是关系到人身体健康的大事。
专业类书籍应精美易懂
虽然有这样那样的问题，但是许多业余作者写的健康类书籍亲切、贴心的特点得到了广大读者的肯定。有人说这些书受欢迎就是因为作者像邻里之间唠家常，读来并不费力。有的甚至用讲故事的方法来写作，在可读性方面做得比较好。
记者采访的几位出版社编辑都表示，专业类出版社对这些书籍是又鄙视又羡慕，鄙视其科学性不强，羡慕其在市场上获得了成功。但他们都认为，专业类出版社可以从这些书籍的操作方面取经，学习其好的地方，制作出科学准确、精美易懂的健康类书籍。
【建议】买此类书注意“两看”“两记”
两看：一看出版社是否专业。这是最简单的方法。因为医学专业出版社的编辑人员多有医学专业背景，很多拥有医学学士、硕士或博士学位，有些还拥有医生执业资格，并一直从事临床工作，能够较好地把握图书的质量。
二看作者专业背景。这是选择医学科普图书的最好方法。有些健康图书甚至连真实姓名都不署，先不论图书的质量如何，单其对待科学的态度就值得质疑。因此，一些名家、名医写作的图书当为普通读者的首选，他们不但有良好的声誉，而且有扎实的学术修养、丰富的临床经验和科学负责的态度，其出书质量较为值得信赖。
两记：一要牢记好的厨师、工程师、武术师不等于医生。一个科学理论的发现不是靠个人的灵感一夜之间悟出的，不是靠什么高人指点，也不是靠师传或祖传的神秘经验。医学也是如此，每一项医疗、健康指南的推出，其后面都有大量的科学研究依据和临床试验总结。对于普通读者来说，有病还是要听医生的意见。
二要牢记别轻信“奇招妙方”。读者要牢记，不管是敲胆经、腹部按摩，还是各种食疗法，没有一招包治百病的验方、效法。自我保健别盲目跟风，适合大众的传统和现代的保健方法众多，如太极拳、八段锦、慢跑、木兰拳、秧歌舞、健身操等，这些不仅经过多年的验证效果明显，而且简便易行，读者可以根据自己的具体情况从中选择一二，长期坚持即可达到养生保健的目的。
信息来源：解放网-新闻晚报
本站编辑：张静
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