随着当今人们生活方式和工作学习节奏的加快，一些人长时间保持不良姿势体位，长期躺着看书、看电视、长期伏案学习工作的人们，极易损伤颈椎及颈椎的周围组织，同时还会引发前庭功能紊乱，造成脑供血紊乱，临床上就会出现颈源性眩晕。
刘道矩主任通过大量临床证明和动物实验，得出结论：成年人每天伏案总时长最好不超过8小时，中小学生不超过6小时。成人伏案学习工作连续1小时以上、中小学生连续伏案时间超过45分钟后，应及时休息。
刘道矩说，伏案型颈椎病极易引发脑供血紊乱，导致颈源性眩晕，临床出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，临床上85%的眩晕缘于颈椎疾病，而颈椎病是完全可以预防的，刘道矩指出，从生物力学的角度分析，只要我们每天不让颈椎透支，做到劳逸结合，就能有效减少颈椎病的发生。
信息来源：今晚网-今晚报
本站编辑；魏雅荣
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