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2008年3月13日，第三个“世界肾脏日”悄然来临。肾病专家提醒大众：不论个人体质如何，日常都要做好肾脏的保健与调养，多了解、关爱肾脏，积极预防肾脏病的发生。
作为国家“十一五”中西医结合肾病重点专科医院之一的京东中美医院近期表示，在第三个“世界肾脏日”到来之际，推出由本院肾病专家在多年的临床中独立研究开发的一套肾保健操--《爱肾操》。这套保健操共四节九组动作，从中医“肾”的辩证分析与西医肾脏病的康复保健相结合的角度，结合现代养生学，注重养肾纠虚，可以达到活肾动肾、护肾健肾的功效，这使得京东中美医院成为迄今为止为数不多的一家拥有独立开发的专项保健操的医院。
随着社会环境的不断发展，肾病已经成为影响人们健康的巨大威胁，每天都有上百万人在承受着肾脏病痛的折磨。京东中美医院从成立初期即致力于对肾脏病治疗方法的不断探索，以其中西医结合的特色疗法及良好的功效不仅赢得了患者的信赖，也顺利通过国家“十一五”重点肾病专科项目建设评审，成为国内首家拥有国家级肾病重点专科的民营医院。
在对待肾脏病的预防与治疗方面，京东中美医院的肾病专家认为应当从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，坚持“预防第一，治疗第二”，即在日常生活当中注重对肾脏的保健与调养。最新推出的“爱肾操”经过多年临床实践，在中医提倡的护肾养肾方面有着食补与药补所无法比拟的功效。
该保健操从中医理论所讲究的阴阳、平衡等理论出发，强调活肾、动肾，注重对腰、足等关键部位的按摩与锻炼。长期锻炼可以壮腰膝、畅达经脉，舒筋活血，对长期伏案工作者以及年老体弱者常见的慢肌劳损、腰酸背痛都有良好的改善作用。
对肾病患者来说，在药物理疗的同时配合适当锻炼，可以补肾、温肾，增强呼吸系统、循环系统、消化系统的功能和人体的新陈代谢，从而改善体质，提高免疫力，预防肾病复发，促进病体的康复。
为便于学习普及，京东中美医院已经为这套保健操设计了动作分解图，同时在医院的官方网站对外进行公布。院方表示欢迎所有关爱自己肾脏健康的市民收看学习，并且可以免费为市民提供保健操的科普画册以便于普及，市民可以登陆网站、拨打医院的咨询电话或者到医院索取，练习者还可以随时向医院反馈自己的心得体会与建议，医院将从反馈者中评选出“2009年度的爱肾明星”，在2009年的肾脏日为他们送上一份特别的礼物。
信息来源：上海新闻频道
本站编辑：张静
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