黄梅天引发"梅雨躁" 专家:学会防止心理"发霉"

　　上海中西医结合医院急诊科昨天接诊两位皮外伤患者，就是因为一点琐事在激烈争吵中扭打导致的。两人一个是退休教师，一个是工厂技师，因在马路上自行车相撞，互相埋怨争执不下，结果互相推搡导致皮外伤，幸好无大碍。上海心理咨询中心杜亚松教授认为，梅雨天温度多变且湿度大、气压低，人的机体调节功能可能出现问题，比如郁闷、烦燥等。在此季节要控制好情绪，出现心理问题无法排遣的，最好请心理医生疏导，以免引起纠纷及伤害。

　　初二学生李旭日前被家长带到某心理中心诊治，家长认为孩子吃饭太少，情绪不稳，担心影响期末考试。经医生诊断，孩子一切正常。而孩子对家长整日絮絮叨叨、包办一切的情形感到反感。有关专家认为，家长对孩子的操心和关怀是对的，但要掌握度。

　　市十医院心理专家朱荣申教授指出，进入梅雨季节，人的心情易烦躁。市民要学会适应，慎防心理“发霉”，听音乐，与朋友聊天、喝茶、倾诉等都能有助减压。

　　在这个特殊时节，生活要有规律，保证充足睡眠。还要保持居室通风干燥，衣服常换常洗，注意饮食卫生，可有意识放慢工作、生活节奏，多食用冬瓜、丝瓜、苦瓜和绿豆汤等。

信息来源：解放网-新闻晚报

本站编辑：张静