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以前国外研究发现，适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。研究表明适度饮啤酒和葡萄酒有益大脑。以往的研究只认为适度饮酒会降低心脏病发病率。适度饮酒之所以有益大脑可能是饮酒能促进心血管功能，改善血液循环，从而保护了大脑的认知能力，防止症状不明显的中风发生。
最新研究显示：酗酒早已是骨质疏松症以及有关骨折的风险因素，但每天喝一两杯有助于维持骨头强壮。
在结合33篇独立研究的资料后发现，适度喝酒，重点是“适度”，与髋部骨折以及骨密度低的风险较低有关。
相较于完全不喝酒者，每天喝半杯至一杯的人髋部骨折的机率少20％；喝超过两杯的人髋部骨折的机率增加39％。适度喝酒通常被认为是女性每天一杯以下，男性每天两杯以下。
有不少文献支持适度饮酒对健康的益处，但是它也增加了喝太多是有害的证据。特别的是，在研究中，每天喝超过两杯酒精性饮料与增加髋部骨折风险有关，现在还不清楚喝多少酒对最大骨密度与最小髋部骨折风险最好。
最近发表在世界卫生组织中的骨折风险评估模式列出，每天喝三杯以上酒精性饮料是造成骨质脆弱而骨折的主要风险因素。
在2001年的研究评估有超过20万名女性具有骨质疏松症的风险，评估显示，适度喝酒能避免骨质流失；但需要更多研究来证实这个关联。
适度喝酒的益处是有争议的，它可能就如这篇分析所显示的，少量酒精能对抗骨折，但过度饮酒与骨折风险较高有关的关连性是很强的。
还不是很清楚多少酒精会影响骨密度，如果适度饮酒有助于保护骨头，荷尔蒙或许能解释为什么。酒精增加循环的雌激素，有助于让骨头强壮。
不管机制为何，喝酒只是影响骨质疏松症风险的许多因素之一，家族史、体重、钙质摄取、雌激素量、抽烟史、以及运动量都是影响因素；每个人都要评估自己的风险，没有喝酒的人不需要因为这篇研究而开始喝酒。
信息来源：三明在线
本站编辑：张静
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