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减肥悲剧
除了质疑减肥功效，还有不少人担心，减肥产品层出不穷，无形中给女性带来压力，让她们更加苛刻地审视自己的身材。
英国一个关注饮食紊乱机构的发言人玛丽·乔治说，类似减肥唇膏等“小发明”的出现，促使更多女性担心自己的身材不够苗条，而这种担心往往没有必要。
“我们感觉，这其实是一种市场策略，”她说，“让女性对她们的身材和体重产生‘不安全感’。”
现如今，为保持身材而过分热衷减肥的女性数不胜数，其中不乏“悲情人物”。英国南希尔兹女子海伦·安德森为减肥，几个月里只喝水和汤，最终命丧黄泉。尸检结果显示：死者身体在严重缺乏糖分的情况下开始消耗体内储存的脂肪，从而引起新陈代谢的不良反应，也就是酮酸中毒，最终导致死亡。
英国《每日邮报》说，人体在正常情况下会通过消耗糖分补充能量。但当人在身体不能摄取充足糖分时，就会燃烧脂肪来替代糖分，酮也会伴随这个过程产生。酮一旦在体内大量积累，就有可能出现危险的化学反应，足以夺人性命。
《每日邮报》援引验尸官特伦斯·卡尼的话说：“安德森体内出现的这种现象，或者说这种毒素，是她自己制造的。这是身体在缺乏糖分情况下出现的反应，也是安德森为减肥而长期持续节食的结果。”
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据统计，全美大约有三分之一成年人体重超过正常标准。许多人加入到减肥大军中，各类奇怪的减肥法层出不穷。
１、刷舌法：
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑，继而发出饱的讯息。所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上味觉神经的灵敏度，食量可比正常减少一半。
２、柚子法
此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。
３、鸡汤法
这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量不受限制，但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜，就会有不错的减肥效果。
４、苹果醋法
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，这样既可轻轻松松燃烧多余脂肪。
５、反复咀嚼法
此项有趣的减肥方法是上个世纪初由美国旧金山一位名为赫莱斯-福拉克特的商人首次推广普及。他倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态后再送到胃中。
６、巧克力法：
有食物学家说，巧克力的主要成分是可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味朱古力，特别是外出进餐容易吃过量的时候，可预先吃一片，到餐桌前自然就没了胃口。但要记住，不要以为愈吃得多愈有效，朱古力的卡路里是很高的。
７、可乐法：
每日早、午餐可以维持原本的食量，晚上却只以一罐可乐代替，以可乐中的碳酸气果腹，肚子里的气令你有饱肚感觉，反正一罐可乐的卡路里也不高，这样便可不用挨饿而收节食之效。
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（编辑 李静娴）
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