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春季是感冒和流感的高发季节。春节，空气湿度大、病毒种类多、气温变化快，种种因素导致各种疾病增多。对此，上海中医药大学附属曙光医院中医专家提醒，患感冒的人不要乱吃药，而应及时到医院就诊。中医药对流感的预防和治疗有较好的效果，体弱者可遵循“春夏养阳”的古训，在春季流感季节用下面4种方法调养正气，提高免疫力。
1、艾叶或艾条熏蒸房间。在春季，每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1至2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。
2、随身带个香囊。将丁香、紫苏、苍术、肉桂、白蔻仁等碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或者睡觉时放在枕边，可以防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。
3、中药泡脚。用花椒煮水泡脚，配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。
4、中药泡澡。茵陈蒿、艾叶大火煮沸后，改小火再煮。将药液混入洗澡水中，全身泡5至10分钟即可。
除了上述方法，常感冒的人、老人、儿童、孕妇等流感病毒易感者，还可请医生根据不同体质，选择不同的中药预防处方，一般服用3—5天即可有效预防流感。
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